春天最美味的菜餚之一,搭配豆制品,營養又美味,再貴也要喫
導語:春天最美味的菜餚之一,搭配豆制品,營養又美味,錯過等一年
春天已經來到,很多蔬菜瓜果也都隨着春天的來臨,逐漸出現在了人們的視野中。尤其是在早市上,或者是在超市裏面,各種各樣春天成熟的蔬菜出現。而有的蔬菜,其實一年四季都有賣,但是它們本身的成熟時間,卻是在春季。因爲現代一些進步,出現了大棚,或者是溫室什么的,所以很多蔬菜都有賣,但是不應季的蔬菜,一般人也都不多喫。而我接下來要給大家介紹的這種食材,卻是只能在春天才能喫得到的。其他的季節,幾乎是沒有的。就算是超市裏面,也幾乎沒有賣。因爲它是樹上長出來。它就是香椿,也就是很多人都知道的香椿芽!
香椿芽這個名字,對於很多人來說,還是不陌生的。在每年春季谷雨前後,香椿芽的嫩芽,就可以做成各種美味的菜餚。香椿芽尤其在農村比較常見,一般農戶院子裏,都有一棵或者是兩棵香椿芽樹。然後到了春天,香椿芽成熟的季節,就會很明顯的聞到香椿芽的氣味。然後把香椿芽從樹上摘下來一些,做成菜食用。而到了香椿芽成熟的時候,在農村,就算是沒有栽種的人家,也會特意去鄰居家,找一些香椿芽食用。因爲香椿芽的營養非常豐富,它裏面有豐富的蛋白質惠,鈣,維生素,胡蘿卜素等對人體有好處的營養成分。並且還有很高的藥用價值,對泄瀉,痢疾,胃痛等病症,都有很好的緩解功效。而香椿芽的做法有很多,比如香椿竹筍,香椿拌豆腐等的。而我接下來要給大家介紹的是腐衣拌香椿的做法。
腐衣拌香椿做法:
用料:香椿芽100克,腐衣100克,適量的食用鹽,兩勺豆油。烹飪難度:容易。烹飪時間:少於三十分鐘。
第一步:准備食材。香椿芽用剪刀剪去稍微硬的頭部,留下嫩的枝幹。然後用水清洗幹淨,放在盤子裏備用。
第二步:把腐衣清洗幹淨。在鍋裏倒入適量的清水燒开,然後把清洗幹淨的腐衣放進去,焯燙至腐衣變軟,就可以撈出來了。
第三步:腐衣撈出來以後,把香椿芽放進去,把火關掉。因爲香椿都是最嫩的芽,所以不能一直开火煮。然後用筷子快速的攪拌,焯燙至香椿芽全部變色後,撈出來到裝有冷水的盆裏過一下。然後再撈出來瀝幹水分。
第四步:把燙好的腐衣切成小長片,寬度自己把握好,切好以後,放到盆裏。然後把瀝幹水分的香椿芽切成碎末,也放到盆裏。最後倒入適量的食用鹽,適量的豆油,均勻攪拌就可以了。
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