春季排毒養顏的5種飲品，助你一夜好眠

春天的天氣讓人口幹舌燥，火氣大到不行，必須多喝水才可以。喝白水，難免覺得太過平淡無味，爸爸媽媽自己都不愛喝，何況家裏的孩子。不如自己制作或者搭配一下有味道的，口感更好的飲品。下面給大家介紹一些我覺得好喝的、適合春天喝的飲品，除了一些去春燥的茶水和應季的水果榨汁，還有一些食材巧妙搭配出的消火良方

菊花茶：明目醒腦

研究表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用，對感冒有很好的預防效果。常喝菊花茶有防輻射作用，所以菊花茶是每天坐在電腦前的上班族的必備之選。菊花裏還含有豐富的維生素A，護眼效果棒棒的。

適合春天的消火配方：梨藕汁

梨，清甜多汁，有清熱潤肺的功效，且富含膳食纖維，有助於促進腸道蠕動。蓮藕能夠健脾开胃，適合春季食用。這杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易讓人胃口大开。還能有效的緩解宿醉之後的頭痛和身體不適

做法：1.梨去皮去核，切小塊，藕去皮切小塊，2.處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100ml水，攪打，3.攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾

適合春天喝的玫瑰花茶

玫瑰花含豐富的維生素及單寧酸，能改善內分泌失調等等。春天容易上火，玫瑰花茶還能緩和情緒，消除疲憊感，孕婦慎喝。

檀香橄欖麥冬綠茶

橄欖味甘澀酸，性平，入肺、胃經，具有清肺利咽、生津、解毒等功效；麥冬潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔。

1.將青橄欖洗淨，從中間切开，以便浸泡後更好的發揮效果，放進茶壺

2.胖大海、麥冬洗淨，放入茶壺中；綠茶茶包放入茶壺，水燒沸，倒入茶壺中，蓋上蓋子，大約10分鐘左右就可以喝了

3.稍微涼一點可以加入1勺枇杷蜜，潤肺降火效果更好

冰糖薄荷茶

薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解鬱，有助於驅散春困帶來的倦怠感。選用薄荷葉5~10片，冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼了時根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜等

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