“面包5不喫，喫了冬難安”，提醒：5種面包少买，別喫壞了肚子

導讀：

不知道大家有沒有發現，最近這幾年，面包店是越來越多了，不管是超市裏面，還是一些沿街的店鋪，都有很多賣面包的，從這裏我們也不難看出，面包行業還是有很多的利潤的，不然的話，也不會像雨後春筍般的湧現出來，既然面包店這么多，买的人自然也多，那么我們應該如何去挑選，或者說什么樣的面包要少买或者是少喫呢？

前幾日和开面包店的王松在交流，他就告訴我，“面包5不喫，喫了冬難安”，意思就是我們在买面包的時候，要注意盡可能少买5種面包喫，不然的話，整個的冬季都不安康，這個雖然有些誇張的意味在裏面，但是也是直接告訴我們，選擇面包的時候，應該要慎重。

提醒：5種面包少买，別喫壞了肚子，那這5種面包，分別指的是什么面包呢？

第一種：打折處理的面包

這種面包一般都是臨近保質期，我們都知道現烤的面包一般也就1～3天左右，這個時候面包是最好喫的，隨着時間往後，它就有可能出現變質，這個時候，商家就會對其打折處理，此時就不要去貪小便宜了，以免喫壞了肚子。

這些臨近保質期的面包，口感上不太好喫，而且因爲時間久了，也錯過了品賞期，买的話，就是亂花冤枉錢。

第二種：肉松面包

市面上有一種面包非常的火，那就是肉松面包，你以爲這些面包當中，真的是肉做的話，事實上它更多的是用肉粉以及豆粉，進行配比，從而做出來的，雖然蛋白質含量也很高，但其實味道要和真正的肉松差遠了。

此外，值得一提的是，肉松粉牢牢黏附在面包表面，它是需要添加大量的東西的，比如是沙拉醬或者是奶黃醬以及糖之類的。

第三種：人造奶油面包

當我們在买面包的時候，要注意看它的配料表，比如說看看裏面加的是什么東西，如果說存在反式脂肪酸，那么這種面包，就是典型的人造奶油面包，這種最好不要多喫，因爲這種面包，喫了很容易導致肥胖，同時還會加重心髒的負擔。

爲此，遇到這樣的面包，最好是少喫一些，或者說不要去喫，以免給身體帶來危害，從而造成肥胖等。

第四種：巧克力醬夾心面包

如果你买面包的時候，足夠的細心，那么會發現巧克力醬夾心面包，往往它的脂肪含量是非常高的，我上次去超市的時候，就拿過幾種對比，發現有的巧克力醬夾心面包，脂肪含量高達30%，一個120g的面包熱量在600kcal以上，如果你喫一個這樣的面包，相當於喫40克脂肪。

冬季本身天氣就比較的寒冷，人們喫的肉食相對也會多一些，如果再去喫這樣的面包，很容易造成肥胖，引起身體的不適。

第五種：椰蓉面包

現在市場上面包種類是越來越多，其中有一種，叫椰蓉面包，這個椰蓉，它是椰肉榨汁後剩余的殘渣烘幹後的制品，其本身脂肪含量就很嚇人，有數據顯示，這些椰蓉當中，會高達45%-60%的脂肪，而且絕大部分是飽和脂肪，同時，椰蓉口感發幹，爲了更好喫，面包部分也會增加油潤度。

也就說這樣的面包，不僅脂肪含量高，而且還含有相當多的油脂，喫着很容易造成人體的不適，所以要少喫。

【食刻說】

面包5不喫，其主要是從面包的脂肪含量，以及糖分來出發的，大部分的面包，脂肪含量都是相當高的，而且還加入椰蓉、肉松以及巧克力醬等等，豐富的口感背後，是難以消化的脂肪，在冬天經常喫的話，難免給身體帶來不適。

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