胃不好喫什么水果？胃不好就別喫三種水果

胃不好喫什么水果

1、胃病主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對於胃病患者來說，應多喫味甘、性溫或性平的水果，而不能喫或少喫味苦、性寒的水果。

2、味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。

3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用於脾胃虛弱，消化不良等患者。

4、味苦、酸，性涼的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠蘿、西瓜、甘蔗、獼猴桃、西紅柿、檸檬等，這類水果具有益胃生津、开胃下氣等功效。

胃不好就別喫三種水果

1.獼猴桃：通便但“燒心”

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱爲“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，若是在天氣寒冷的季節裏，症狀還會加重。因此，胃病(脾胃陽虛)患者應當少喫甚至不喫獼猴桃。

2.鮮棗：好喫但棗皮扎胃

棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜喫太多，否則會傷腸胃。這是因爲大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3.山楂：开胃易致結石

很多人覺得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就會喫很多。但脾胃不好的人少喫山楂，過量喫山楂有可能導致胃結石。因爲山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了喫會減少單寧酸的影響。

適合胃不好喫的四種水果

1、木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多喫，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生喫，也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。

2、石榴：石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。

石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效

4、菠蘿：菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次喫菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

胃不好怎么調養要注意什么

1、飲食調養：胃病患者的飲食應以溫、淡、軟、素、鮮爲宜，一定要做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

2、保暖護養：天涼以後，晝夜溫差變化比較大，患有胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時的增添衣服，夜晚睡覺要蓋好被褥，以防腹部着涼從而引發胃痛或加重舊病。

3、運動健養：腸胃病人要結合自己的身體體徵，加強適度的運動鍛煉，提高身體的抗病能力，減少疾病的復發，從而促進身心健康。

4、平心靜養：胃病發生與發展，與人的情緒、心態有着密切的關系。因此，要講究心理衛生，保持心情愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，一定要注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5、忌嘴保養：胃病患者一定要注意忌嘴哦，不喫過冷、過硬、過燙、過辣、過粘的食物，更不要暴飲暴食，要戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用的方法，最好是在飯後服用，以避免刺激胃粘膜而導致病情惡化。

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