魚油富含Omega-3可以取代高血壓藥嗎？醫師破解常見迷思，教你3招就算不喫藥也能有效降血壓。（示意圖／取自photoAC）

高血壓與生活作息、飲食習習相關，也有不少民眾會藉由服用藥物和保健食品來穩定血壓，內科醫師傅裕翔就表示，不少看診的長輩會問「魚油是不是能取代血壓藥？」他解釋，魚油有其功效，但並不能直接取代藥物，若不想要喫一輩子的藥，則可透過運動減重、改變飲食及生活型態，達到降血壓的效果。

魚油富含Omega-3能取代血壓藥？醫師破解常見迷思

傅裕翔說明，醫學上魚油雖然被研究認為有降低三酸甘油脂、有調整血脂的保健功效，然而並不代表魚油能直接替代降血壓藥物；保健品的「保健功效」可減少疾病風險，但不具有減輕或治療疾病效果。

傅裕翔指出，對於需要長期服用降血壓藥物的高血壓患者來說，任意更改藥物可能導致血壓控制不佳，增加中風風險；還有病人因控制良好就覺得不須再服藥，也是不正確的觀念。

不過傅裕翔說，想不喫藥也不是不行，有不少病人藉由運動減重、改變飲食及生活型態，同樣能達到降血壓的效果，血壓藥就不用再服用，所以在醫生的指導下，血壓藥物是有機會可以減量，甚至停藥的。


標題：魚油富含Omega-3能取代血壓藥？醫師破解常見迷思，教你3招不喫藥也有效降血壓

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