生喫洋蔥的好處與禁忌適當的喫一些，能夠起到殺菌滅菌的作用，而且也可以抵御風寒，但是對於陰虛者或者是腎病者一般是不建議喫。

1、好處：洋蔥屬於日常生活中比較常見的一種食物，適當的喫一些洋蔥能夠起到抗寒的作用，另外也可以起到殺菌滅菌的作用，有利於體內炎症快速的消退，另外洋蔥還能夠清除體內自由基，可以增加體內的新陳代謝。另外洋蔥中也含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，預防便祕。

2、禁忌：在喫洋蔥的時候一般是不可以過多喫，如果喫得過多就有可能會導致脹氣發生，另外對於脾胃虛弱者也是不建議喫的，以免導致脾胃受到刺激，當患者出現皮膚瘙癢症、眼部疾病、皮膚受到外傷等等，通常也是不建議喫洋蔥，另外對於陰虛者腎病者也是不建議用。


標題：鑫億盟提醒：生喫洋蔥的好處與禁忌

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