秋季是個涼爽的季節，也是個豐收的季節，一到這個季節很多蔬菜和瓜果都成熟了，寶寶能喫的食物可選性自然也會變得更多。雖然秋季帶給人的好處還是蠻多的，但是秋季天氣幹燥，讓人鼻幹口幹的難受，而且早晚溫差大的緣故，不少寶寶都因此感冒咳嗽了。

所以很多人對於秋季也是又愛又恨呀！不過這個時候寶媽多給寶寶喫些潤肺去燥的食物，還是能讓寶寶舒舒服服的度過一整個秋季的。

說到潤肺去燥的食物那就非秋梨莫屬了，它汁水豐富，香甜清爽，作爲清肺清燥，潤肺止咳的食物再合適不過了。今天我把百香果和梨裏混合在一起，做成了有獨特口味的果醬，酸酸甜甜的味道口感超棒。

別看百香果是小小的一顆果子，它的營養是其它水果無可比擬的，還被人稱之爲水果中的VC之王，大家都知道補充VC能幫助寶寶快速提高免疫力，預防疾病。而秋季是寶寶生病的高發期，更是應該多給寶寶補充一些。

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食材：百香果6個雪梨2個、冰糖30克

1.將百香果洗淨對半切开，用湯匙掏出裏面的果肉和汁裝入容器中（百香果的果肉中含有籽，這個籽不容易去掉，如果小寶寶喫的話，要用過濾網去除）

2.將梨洗淨，去皮去核切成小丁，大小可以根據寶寶的咀嚼能力決定，不過當然是越小越好

3.接着將百香果和梨倒入鍋中轉小火攪拌翻鍋，過程中一定要不停的翻動，以免熬糊了（小小的提醒一下，這裏不能用鐵鍋，鐵鍋遇到酸性食物容易產生化學反應，喫了對身體沒好處反而有害呢）

4.待煮沸後，加入冰糖繼續熬煮，等果肉變的晶瑩透明，果汁變的黏稠即可（此環節需嘗下味道，因爲百香果的酸味不統一，有的更酸些，有的更甜些，所以甜度要根據自己和寶寶的口味控制）

5.最後等果醬晾涼後，裝入密封罐中，再放進冰箱裏保存着，想喫的時候即食即取，但是一定要用幹淨幹燥的湯匙取，不然容易滋生細菌腐敗掉哦

小貼士：百香果獨有酸味加上梨清甜的味道，兩者的搭配，簡直就是完美。每次勺一勺，不管是泡水喝，還是當做醬料都合適。秋咳高發期，有了這個果醬，給寶寶清熱、潤肺、補水就都不是問題了。而且寶媽學會了這個搭配，比喫啥藥都強，趕緊爲你家娃學學吧！


標題：秋咳高發期，學會了這個搭配，比喫啥藥都強，趕緊爲你家娃學學吧

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