秋冬必備：五種清肺湯品，一周兩次快來看看

冬季來臨，空氣幹燥，呼吸道疾病也隨之增多。今天，我將爲大家介紹五種對呼吸道有益的湯品，不僅美味可口，還能有效緩解呼吸道不適，增強呼吸系統的抵抗力。接下來，就讓我們一起來看看這些湯品的詳細菜譜吧！一、白蘿卜雪梨湯

材料：白蘿卜半根，雪梨一個，冰糖適量。做法：1. 白蘿卜切絲，雪梨切塊。2. 鍋中加水，放入白蘿卜絲和雪梨塊，煮沸後轉小火煮15分鐘。3. 加入適量冰糖，攪拌均勻，待冰糖溶化後即可飲用。溫馨提示：白蘿卜雪梨湯具有潤肺止咳、化痰平喘的功效，適合在冬季呼吸道幹燥、疼痛時飲用。二、銀耳蓮子湯

材料：銀耳適量，蓮子適量，冰糖適量，清水適量。做法：1. 銀耳泡發後，去根撕成小塊。2. 蓮子洗淨後，加入銀耳中，煮沸後轉小火煮40分鐘左右。3. 加入適量冰糖，繼續煮至冰糖溶化即可。溫馨提示：銀耳蓮子湯具有潤肺養胃、滋陰生津的功效，適合在呼吸道疾病康復期飲用，幫助患者恢復食欲和體力。三、羅漢果西洋參湯

材料：羅漢果一個，西洋參適量，清水適量，冰糖適量。做法：1. 羅漢果洗淨掰开，西洋參切碎。2. 鍋中加入清水，放入羅漢果和西洋參，煮沸後轉小火煮30分鐘。3. 加入適量冰糖，攪拌均勻，待冰糖溶化後即可飲用。溫馨提示：羅漢果西洋參湯具有清肺止咳、滋陰益氣的作用，適合在冬季呼吸道疾病康復期飲用。四、百合枇杷湯

材料：新鮮枇杷適量，清水適量，百合適量，冰糖適量。做法：1. 枇杷刷淨絨毛，洗淨後切碎。2. 百合洗淨備用。3. 鍋中加入清水，放入枇杷葉和百合，煮沸後轉小火煮30分鐘。4. 加入適量冰糖，攪拌均勻，待冰糖溶化後即可飲用。溫馨提示：百合枇杷湯具有潤肺化痰、清熱降火的作用，適合在冬季呼吸道疾病患者飲用。五、黃芪枸杞燉雞

材料：雞肉適量，黃芪適量，枸杞適量，姜片適量，清水適量，鹽適量。做法：1. 雞肉洗淨切塊，放入沸水中焯水備用。2. 黃芪、枸杞洗淨備用。3. 鍋中加入清水，放入雞肉、黃芪、枸杞和姜片，煮沸後轉小火燉煮1小時左右。4. 加入適量鹽調味即可。溫馨提示：黃芪枸杞燉雞具有益氣養血、潤肺健脾的作用，適合在冬季呼吸道疾病康復期長期飲用。

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