夏季的陽光熱辣又多情，讓人忍不住直冒汗，人體就容易缺乏水分，這時候多喫點水果，既可以補充身體所需的水分，還能補充維生素，一舉兩得。

夏季的水果品種繁多，那喫什么水果好呢？可以多喫點獼猴桃，又叫奇異果，個頭跟雞蛋大小相似，是一種營養價值非常高的水果，有“維C之王”的美稱，堪比10個蘋果，不僅能夠生津止渴、防止上火，豐富的維C還能改善皮膚問題，延緩衰老，豐富的膳食纖維可以助腸道消化，排出廢物，常喫美白又瘦身。

獼猴桃可以直接喫，也可以做甜品或飲品食用，解暑又解饞，下面分享一道獼猴桃汁的食譜給大家，酸甜开胃，冰鎮一下，口感更好哦。

獼猴桃汁

配料:

2.獼猴桃去皮後切成小丁備用。

3.獼猴桃丁放入攪拌杯中。

4.加入適量純淨水或涼白开。

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5.榨出獼猴桃果汁。

6.倒在幹淨的玻璃杯中。

7.淋入適量的蜂蜜即可飲用。

8.好吧，一杯獼猴桃果汁就做好啦。


標題：水果中的“維C之王”，堪比10個蘋果，美白又瘦身

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