周日晚餐大揭祕:四道家常美味,做法簡單營養足,實惠又滿足家人味蕾!
上周末我拍了兩頓晚餐搭配,一個已經發過了。這一頓是周日晚上的,本來只是記錄一下,不打算發的。但是今天手裏沒有食譜了,就拿周日晚餐湊一篇吧。
依舊是4個菜,雖然都很家常,但是味道都很好,而且好做。有孩子愛喫的,也有大人喜歡的,照顧一家人的口味。家常做法,大家可以參考~
晚餐:紅燒帶魚、糖醋裏脊、炒合菜、清炒小白菜
【具體做法】
1,紅燒帶魚做法。帶魚清理幹淨,切段。加蔥、姜、鹽、白胡椒粉抓勻醃制半個小時。
2,醃好的帶魚,表面裹上一層玉米澱粉。
3,鍋裏少放點油,把帶魚放進來煎。煎到兩面金黃。
4,半勺老抽、1勺生抽、半勺香醋、半勺白糖、小半碗清水,攪拌均勻調成料汁。
5,再放點蔥、姜、幹辣椒炒一炒。接着將料汁倒入鍋中,再放點糖色顏色會更好看。蓋上鍋蓋,小火燜燒8分鐘,中間翻一次面。這個帶魚就好了,鮮香入味,沒有腥味,很好喫。
6,糖醋裏脊的做法。裏脊肉切條,加蔥、姜、鹽抓勻醃制10分鐘。然後加水洗一遍,再把水倒掉。
7,加入土豆澱粉抓勻,再加食用油抓勻。
8,油熱放入裏脊肉來炸,中小火將裏脊肉炸熟撈出來。
9,再將油溫升高,把裏脊肉倒鍋裏復炸,炸到表面金黃撈出來。
10,炒鍋裏放入2包山楂糖醋汁,再放少許生抽,大火炒到冒泡。
11,倒入炸好的裏脊肉,大火翻炒均勻,再撒點熟芝麻就可以了。外酥裏嫩,酸甜可口,小孩尤其喜歡。
12,炒合菜的做法。蒜末、幹辣椒炒香,倒入綠豆芽大火炒一炒。
13,接着倒入粉條(煮軟加老抽拌勻上色了),大火再炒一炒。然後放入炒熟的雞蛋,韭菜段。加鹽、味精調味,大火炒勻即可。妥妥的下飯菜。
14,最後放蒜末、幹辣椒再炒一個蒜香小白菜,清脆爽口。
四個菜,一個多小時就能上桌。不同的做法,不一樣的味道,都好喫~
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