蘿卜這樣喫，比紅燒肉還美味，常喫美白淡斑，秋季喫它正當季

蘿卜這樣喫，比紅燒肉還好喫。它通常用於美白和祛斑。秋天正是喫它的季節

白蘿卜是最常見的蔬菜。秋天，白蘿卜成熟，市場上有大量的白蘿卜。現在喫白蘿卜的人越來越多。白蘿卜在貯藏過程中不易變質。人們把它們儲存在地窖裏，冬天喫。尤其是北方，冬天沒有別的蔬菜，只有白蘿卜和大白菜。白蘿卜便宜，幾毛錢一個，有人喜歡喫，有人不喜歡。不過白蘿卜真是個好東西，營養豐富，要多喫。

秋天正是喫白蘿卜的好時節。由於秋季幹燥，蘿卜水分多，喫白蘿卜可以緩解秋燥。同時，白蘿卜清肺潤肺，秋季不易咳嗽。白蘿卜怎么做好喫？今天小編就來教大家一道菜譜。白蘿卜這樣喫，比紅燒肉還好喫。我建議女性多喫白蘿卜，因爲常喫白蘿卜還可以美白淡斑。白蘿卜含有豐富的纖維素、維生素、芥子油等營養成分，均有美白淡斑的功效。秋天是對皮膚傷害最大的季節，所以秋天要多喫白蘿卜，可以強身健體。下面就把這個做法分享給大家，一起看看吧~

【清蒸白蘿卜】

材料：白蘿卜、姜、蔥、生抽、老抽、糖、食用油。

做法：首先將白蘿卜洗淨，去皮切小塊，姜蔥切碎待用。

第二步，鍋中油燒熱，放入切好的姜片炒香，再放入白蘿卜翻炒至表面變色。

第三步，加入生抽和老抽，加少許鹽和糖，然後倒入一碗水燒开。

第四步，蓋上蓋子文火入味，最後大火收汁，出鍋後撒上蔥花。

小貼士：炒至蘿卜表面微焦，最好喫，切成小塊清淡入味。

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