菊花茶養生功效多多，除了清熱降火還有這些功效，你了解了嗎

大家在日常的生活中，可能會在保溫杯裏放枸杞，放菊花苞泡水喝，並且這種養生方式越來越常見，那么，菊花茶都有些什么功效和作用呢，既然大家都知道菊花茶功效那么多，那么是不是天天都能喝菊花茶，是否又是誰都能喝呢？

菊花茶的功效和作用

1、泡菊花茶可以疏風散熱，在病情不嚴重的風熱感冒初期，可以多喝菊花茶，幫助體內及時散熱，緩解頭疼和喉嚨不適的情況。

2、對於上班族或者是學生黨來講，工作和學習壓力較大，經常需要長時間的過度用眼，很容易引起眼睛疲勞，視力下降，如果再加上晚上又有熬夜的習慣的話，肝火旺盛，這時候就能喝一杯菊花泡茶，清肝明目，緩解視力疲勞。

3、上火的時候喝一杯菊花茶，有利於清熱解毒，緩解各種上火症狀，如喉嚨痛，頭痛，身體微微發熱等。

4、平常利用菊花茶來養生，還能有一定的抗腫瘤的功效，菊花茶裏面所含有能夠有效抑制多種癌細胞生成和分裂的物質。

5、菊花茶還有一定的抗氧化作用，延緩衰老，增加皮膚光澤，提高人體的細胞活力，緩解疲勞。

6、抗病毒、抗菌，進一步的提高人體的免疫力，增強人體的抵御病毒的能力，少生病。

7、菊花茶還能預防和緩解多種心血腦管疾病，預防動脈硬化，降低人體的血脂水平和高血壓水平。

菊花茶哪些人不適合喝

1、脾胃虛寒的人群

由於菊花茶性質偏寒，如果本身腸胃功能低，脾胃較爲虛寒的人群再經常喝菊花茶就很容易導致腸胃不適，爲了緩衝一下偏寒的性質，大家可以放入枸杞等等增加一下熱性，減少對脾胃的傷害。

2、經期女性

一般來講，女性在經期要進補溫和的東西，注重保暖，但是菊花茶是寒性的飲品，不太適合這適合大量的飲用。

3、孕婦和老人

孕婦和老人的抵抗力較弱，如果大量的喝菊花茶可能會導致腹痛、腹瀉的現象。

4、低血壓患者

菊花茶本身具有一定的降低人體血壓的功效，這類患者如果喝菊花茶就不利於病情的恢復了。

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