有些看似健康的食物，其實都是會傷害腎臟的隱藏陷阱，不僅是有糖尿病的人，就算是一般人也要注意攝取量。 （示意圖／取自photo-ac）

腎臟健康和飲食習慣可說是息息相關，腎功能不佳的人在食物選擇上必須小心謹慎，以免使身體負擔加重，腎臟科醫師洪永祥就表示，有些看似健康的食物，其實都是會傷害腎臟的隱藏陷阱，不僅是有糖尿病的人，就算是一般人也要注意攝取量。

醫師曝6地雷食物「看似健康其實超傷腎」，洗腎機率直線上升

1.蛋糕、麵包

因為這些都是屬於發酵類的食物，而只要有使用酵母粉，就算是高磷酸鹽的食物，而糖尿病患者並非完全不能喫，不過要限制攝入量，淺嚐即止。

2.堅果、豆類、牛奶

包括紅綠豆、薏仁等等，雖然含有豐富的營養素，但皆為高磷、高鉀、高蛋白的食物，喫太多會對腎臟造成負擔。

3.五穀雜糧  

4.運動飲料

喝多容易變成高血鉀，有造成肌肉無力，甚至是心臟停止的風險。

5.內臟食物

高尿酸又高磷的食材，喫多了也容易對腎臟造成負擔。

6.火鍋湯

另外，中醫有喫黑色食物可以養腎的說法，例如黑豆、黑木耳、黑芝麻和烏骨雞等，洪永祥解釋，此類食物內含大量的花青素、蛋白質與鐵，補充後確實會有讓精神變好的效果，不過腎絲球過濾率低於60分，必須限磷、限鉀、限蛋白的人要小心，不可再多喫那些黑色食物，恐導致尿毒排不出去，反而讓腎衰竭的速度加重。

責任編輯／蔡惠芯


標題：糖尿病不是戒糖就會好！醫師曝6地雷食物「看似健康其實超傷腎」，洗腎機率直線上升

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