生命與維護健康的知識密不可分。今天，小編向大家推薦一種有益健康的粥。它主要由小米和香蕉制成。就是水果粥、小米香蕉粥，具有祛暑解暑、潤腸排毒、滋補身體的作用。具有益氣健脾和胃的作用。適合男士、女士、兒童食用。如果你想保持年輕容顏、清潔腸道，可以多喝此粥。小編就跟大家分享一些關於小米香蕉粥的知識。

【喫小米香蕉粥有什么食療作用】

功效：我們可能都對小米和香蕉很熟悉。香蕉被公認爲“水果之王”。兩人連在一起，可以說是天生一對。均衡飲食可以清熱解毒、健胃消食。還可以提高機體抵抗力，預防糖尿病、高血壓。及早消費會有好處。

其次，香蕉是女性最喜愛的水果之一。這種水果富含多種維生素、鈣、鐵等元素。是女性之友美容肌膚的法寶。香蕉和小米可以促進皮膚生長，保持皮膚細膩，使皮膚美麗。您感覺精力充沛，皮膚變得年輕。

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另外，香蕉自古以來就是潤腸通便、解毒的水果。香蕉與小米搭配，含有大量的植物纖維，可以幫助“洗”腸道，清理腸道毒素，防止便祕，保證腸胃清潔。減輕腹部重量。

除了上述的功效外，經常食用香蕉小米粥還可以暖胃養胃、防癌抗癌、降血壓、清熱解毒、解酒解酒、潤便止咳等作用。您可能想在生活中多喝這種糊狀物。

禁忌：消化問題較嚴重的人應少喫這種粥，因爲它們會增加胃腸道的負擔。

這么健康的粥你喫過嗎？ （所有圖片均來自網絡


標題：香蕉和此物一起煮粥，肌膚細膩，大肚子平了，給腸胃“洗洗澡”

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