粥在中國已有幾千年的歷史了，古人曾一度將粥作爲藥用來醫治人體疾病，到了現代粥依然對人體有“食療”的作用，所以我們平時應該多喝各種粥，來滋補我們身體健康；現在已經正式步入了冬季了，天氣也是越來越冷了，窩在家中熬上一鍋愛心滋補養身粥來犒勞辛苦的家人，驅寒又暖胃，那我們有哪些粥可以做呢？今天就爲大家精心總結了10款粥的做法，喜歡的別錯過哦。

1.【砂鍋海鮮粥】

食材准備：大米小半碗，鮮蝦7個，胡蘿卜小半個，香菇兩朵，青豆一小把，蔥半根，食鹽，胡椒粉，食用油。

食材准備：大米120克，皮蛋一個，豬裏脊肉100克，姜絲，蔥花，香油，食鹽。

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3.【紅薯小米粥】

食材准備：紅薯半個，小米適量，紅棗，白糖適量。

食材准備：小米70克，山藥100，南瓜200克，紅棗4個，枸杞適量。

食材准備：牛肉一小塊，大米和小米適量，胡蘿卜小半個，香菇一朵，青豆適量。

食材准備：黑米，糯米，薏米，赤小豆，紅棗，枸杞，紅糖。

食材准備：純牛奶適量，燕麥片60克，糯米60克，紅棗4個。

食材准備：紫薯適量，大米100克，薏米50克，紅棗6個去核，葡萄幹一小把，燕麥片30克，黑芝麻30克。

食材准備：糯米150克，紅豆80克，白扁豆10克，蓮子20克，紅棗25克，山藥50克。

食材准備：大米100克，魚片70克，姜絲，食鹽，胡椒粉，香油，生抽，香菜。


標題：冬季喝粥暖胃又驅寒，這10道粥做法奉上，營養又健康，快快收藏吧

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