冬天喫什么防寒保暖？這5道冬季美食，看完整個人都暖和了

冬季來臨，氣溫驟降，很多人开始感到手腳冰涼，身體也變得更容易受寒。這時候，除了注意增添衣物外，還可以通過飲食來提高身體的御寒能力。以下5道冬季美食，不僅美味可口，還能幫助你防寒保暖。

一、羊肉燉蘿卜

【材料】：羊肉、白蘿卜、蔥姜、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。

【做法】：

【材料】：紅薯、姜末、白糖、油。

【做法】：

【材料】：鴨腿、慄子、紅棗、枸杞、姜片、鹽。

【做法】：

【材料】：韭菜、雞蛋、鹽、油。

【做法】：

【材料】：黑豆（大半碗），豬尾一條，姜3片。

【做法】：

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