耳朵癢，別再用棉花棒直掏耳朵！醫師揭4招防耳垢栓塞。（示意圖 / 取自Pexels）

許多人在洗完澡後總喜歡拿棉花棒清潔耳道，但耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，耳垢是由耳道中的皮脂和分泌物混合而成的物質，它可以保護耳朵避免受到灰塵、細菌和其他外來物質的侵害，然而耳道中若積累過多的耳垢，會導致聽力不良或不適，因此胡醫師分享四招，教你如何預防耳垢栓塞形成，「請務必不要像電視劇或是動畫裡那樣，用棉花棒插入耳朵內部，以防損傷耳朵。」

4招預防耳垢栓塞形成

1.適度清潔耳道 ：

輕輕清潔外耳道最外側是預防耳垢栓塞形成的重要步驟，在清潔時使用溫和的溫水和軟布或棉球，輕輕擦拭外耳道最外側，但胡皓淳醫師也另外提醒，「請務必不要像電視劇或是動畫裡那樣，用棉花棒插入耳朵內部」，以防損傷耳朵。

2.避免過度清潔 ：

過度清潔耳朵可能導致耳朵自然的潤滑和防護機制被破壞。除非醫生建議，否則儘量不要使用所謂的耳道清潔劑或耳垢清除劑。

3.遠離汙水及其他污染 ：

4.定期耳朵檢查 ：

定期接受耳朵檢查，尤其是如果有家族史或過去曾有耳垢問題的民眾，由專業醫師幫助清除耳朵內的過多耳垢，並提供建議，以確保耳朵的健康。

最後，胡皓淳醫師提醒，如果你的耳垢真的多到受不了，也請不要自行用掏耳棒或是棉花棒之類的東西，自己掏耳朵，因為很容易一不小心就把耳朵弄受傷。就算真的耳垢影響到聽力或是造成不適，請務必尋求專業醫師的幫忙，不要自行處理喔！

責任編輯／李艾庭


標題：耳朵癢，別再用棉花棒狂挖！耳屎太多怎麼清？醫教4招防耳垢栓塞

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