梨

梨有生津止渴，清熱解毒的功效，秋季食用可以防止及緩解寶寶咳嗽問題，止咳化痰，還有降火緩解便祕的功效。

南瓜

南瓜性溫，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，止咳止喘。另外，南瓜富含果膠和維生素，能夠幫助食物消化，同時提高寶寶的免疫力。

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蘿卜

蘿卜含有豐富的維生素C及微量元素，能夠抗寒，提高寶寶的免疫力，增強抵抗力。同時還能促進消化，防止便祕。

百合

百合性平味甘，能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便，同樣適宜在秋季服用，對因秋季幹燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

山藥

山藥素有“健脾之王”之稱，不僅能夠補充能量和維生素，還能幫助消化排便。

藕

秋季的藕脆嫩多汁，易消化，富含鈣、鐵等微量元素，有明顯的補益氣血，增強寶寶免疫力的作用。


標題：秋冬季最適合寶寶食用的六種食物，你家寶寶喫了嗎？

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