鄭學寶教授：玫瑰花巧搭配，春天泡茶喝，心情好、喫飯香、睡得甜

一到春天，很多人就會有“心浮氣躁”的感覺。你是不是也常常感覺心裏堵得慌，看什么都不順眼，食欲不佳，夜晚躺在牀上翻來覆去睡不着？別着急，今天，中醫鄭學寶教授就爲大家介紹幾種玫瑰花泡茶的巧妙搭配，助你輕松擺脫這些困擾。

提到玫瑰花，相信很多人第一時間想到的是浪漫的愛情。但實際上，在中醫裏，它還是一味 “寶藏藥材”，有很多的功效，簡單總結一下就是：疏肝理氣、美容養顏、調和氣血 。

那它具體有哪幾種搭配呢？下面我們一起來看看。

1、玫瑰花+佛手花

如果你總是心情不好、愛生悶氣，胸口仿佛被一塊大石頭堵住，長嘆一口氣才稍感舒暢，這種情況多屬於肝氣鬱結。

此時，我們可以用玫瑰花搭配佛手花泡茶飲用。二者均有疏肝理氣之效，搭配在一起，理氣功效更明顯。當胸中那股憋悶之氣順暢了，心情自然也就變好了。

2、玫瑰花+菊花

如果你總是脾氣暴躁，一點就着，動不動就想發火，還伴有脅肋脹痛、眼睛幹澀、口幹口苦、大便幹結等症狀，這便是肝火旺盛的典型表現。

這種情況下，需要清肝瀉火、疏理肝氣。而玫瑰花搭配菊花泡茶，便是絕佳選擇。玫瑰花疏肝理氣，菊花清肝瀉火，二者協同，還能養肝明目。

3、玫瑰花+幹山楂

當我們心情不好時，胃口也跟着受影響，像喫幾口就胃脹氣，或者一鬱悶就暴飲暴食，這實則是肝氣犯胃的問題。

這時候，可以用玫瑰花搭配幹山楂泡水。玫瑰花歸肝脾經，能調和脾胃，可以幫助喚醒 “怠工” 的脾胃，緩解胃部脹痛；山楂則有消食之功，減輕脾胃消化負擔。

4、玫瑰花+合歡花

如果你總是一心情不好就睡不着覺，或者壓力大、想事情多的時候就睡眠不安穩，還伴有壓抑、抑鬱、多夢、胸悶、健忘等症狀，這是肝氣鬱結擾亂心神所致。

這種情況下，可以選擇玫瑰花搭配合歡花來泡茶喝。玫瑰花和合歡花都有疏肝理氣解鬱的作用，合歡花還有安神助眠的作用，兩者搭配共同起到一個解鬱助眠的效果。

此外，玫瑰花還具有活血化瘀的作用，尤其適合女性，合理搭配的話能緩解 “姨媽痛”、調補氣血、祛斑養顏、改善亞健康狀態等。

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