秋冬季節天氣逐漸幹燥，肌營養不良患者日常飲食可以根據病情 適當食用一些小芋頭。

一.牛奶小芋頭，特點：個頭小巧玲瓏，肉質雪白多汁，口感軟糯香甜，細膩絲滑。

二.牛奶芋頭屬於什么品種?

本質屬於芋頭，因其果肉像牛奶一樣雪白，口感軟糯又黏滑，喫起來像奶酪一樣。

三. 有哪些健康功效?

1.提高機體的免疫力：因爲芋頭中含有粘液蛋白，被人體吸收後，能產生免疫球蛋白來提高機體的免疫力，粘液皁素。它的學名是皁苷，它具有抗氧化 抗炎，以及降血脂的功效。

芋頭中含有人體需要的礦物質元素，包括，鉀，鈣，鈉，鎂，銅，鐵，磷和鋅等。這些有助於身體的指數平衡。

2.芋頭中含有很多抗氧化物質，抗氧化物質可以清除體內的抗氧化機，然後有助於延緩細胞衰老的作用。

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四.牛奶小芋頭 可以替代主食嗎?

脂肪含量比較低，喫芋頭不用擔心增加體重。

中醫養生方面認爲：

牛奶小芋頭的作用：李時珍在《本草綱目》中，記載了，芋頭有“寬腸胃，充肌膚，滑中”，這樣的效果。

1)對於脾虛，消化不良的患者，芋頭會起到促進腸胃蠕動改善脾胃運化。

2)由於芋頭富含豐富的營養物質，能夠充養身體，健脾養血，讓我們的肌肉更加飽滿充盈。

3)對於一些排便不暢以及便祕的朋友，由於芋頭中含有纖維素在內的一些營養成分，能夠改善腸胃蠕動，來緩解由於飲食積滯過多，腸蠕動緩慢，脾胃不足或脾胃虛損。所造成的便祕。


標題：牛奶小芋頭，富含哪些營養物質，秋冬季節口服有哪些改善?

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