悶熱的三伏天，想要生津解暑氣，這幾種鹼性水果記得多喫~

三伏天到了，想必大家都很“渴”吧！因此水果就成爲了大家夥的夏日消暑美食！想要生津解暑氣，小編推薦這幾種鹼性水果記得多喫~

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一、黃皮果

黃皮果是南方特有的水果之一，在海南、兩廣、雲南一帶會有。這種水果現在經過改良後品種也多了，改良過的黃皮的果肉更多，個頭更大，口感也更好。口感酸甜多汁，酸酸甜甜的非常开胃好喫，三伏天喫黃皮果還能生津开胃解暑，黃皮果做的幹果還能潤喉止咳，非常不錯的，黃皮果含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，果皮及果核皆可入藥，具有消生津止渴、養胃健胃、化痰平喘等，三伏天別錯過，黃皮果也是鹼性水果的一種。

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二、巨峰葡萄

巨峰葡萄也是夏季的時令水果之一，這個季節的巨峰葡萄口感更好，酸甜多汁非常好喫。巨峰葡萄是屬於鹼性水果之一，三伏天喫也能生津止咳，开胃消食，巨峰葡萄的皮含有豐富的花青素，還能養顏抗衰老。維生素C，巨峰葡萄富含維生素C，對於增強免疫力、促進抗氧化作用和促進膠原蛋白生成具有重要作用。三伏天別錯過了哦。

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三、桃子

夏天也是喫桃子的時令季節，桃子的品種也有很多，有扁桃、油桃、脆桃等等。桃子口感酸甜多汁，剛成熟的時候是脆甜的，等完全熟透是香軟多汁的，別具風味，桃子也是鹼性水果之一，桃子具有利尿通便、保護血管、改善貧血等功效。另外桃子還富含蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量水分，三伏天喫還能清熱解暑。

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四、火龍果

火龍果也是夏季的時令水果，三伏天的陽光和雨水充沛，這個季節的火龍果口感更甜，香甜多汁，營養又好喫，火龍果也是屬於鹼性水果之一，含有豐富發膳食纖維和花青素，夏天喫它可以美容養顏，補充水分解暑氣。含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，具有排毒護胃、促進消化、清宿便等作用，三伏天別錯過了哦。

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五、百香果

百香果也是夏季的時令水果之一，通過是夏季的高溫和雨水的灌溉，這個時期的百香果也是口感和營養最好的時候，這個季節的百香果酸甜多汁，一口下去特別香。百香果酸甜生津开胃解暑，百香果味甘酸，能生津止渴。其中富含大量氨基酸，一些氨基酸成分可促進受損組織細胞修復，也能清熱解毒，可改善咽幹，豐富維生素C還能美白皮膚。

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