春季肝火旺，口苦還煩躁，推薦喝4款茶，排肝毒解鬱結！

中醫強調，春氣通肝，春季宜養肝，因爲春季在五行之中屬木，所以到了每年肝氣比較旺盛並升發的時候最適合養肝，喫些涼性食品。如果到了春季發現肝不好，或者在其他時候出現肝火旺，口苦煩躁的情況，也可以考慮喝些排肝毒、解鬱結的養生茶。

一般4款茶飲相對適合春季喝：

1、金銀花茶

金銀花也叫忍冬花，是忍冬的幹燥花蕾，也是一味性甘、寒，可以歸人體胃經、肺經的中藥材，因爲具有清熱解毒、疏散風熱之功效，所以在春季肝火旺，口苦還煩躁的時候，比較適合泡金銀花茶喝，對輔助藥物改善病情有所幫助。

但是，瘡瘍屬於陰證的患者以及脾胃虛寒的人群要謹慎飲用，以防加重病情，不利於機體盡快康復。

2、菊花茶

日常有人喜歡養菊花，覺得菊花高尚，寓意很好，买一盆放在家裏可以祝福全家老小健康長壽，淨化空氣，美化環境，殊不知，菊花其實也是一種不可多得的中藥材。

中醫認爲，菊花味道較苦、甘，性質微寒，可以歸肝經和肺經，具有清熱解毒、散風清熱之功效，在醫生指導下合理使用菊花泡茶喝，有助於改善由肝火旺引起的口幹、口苦、頭暈、急躁易怒、面紅耳赤、尿黃、便祕等症狀的作用，但氣虛胃寒、飲食少、經常拉肚子的人要謹慎飲用，以免進一步加重寒證，延長機體恢復時間。

3、蒲公英茶

蒲公英俗稱婆婆丁，外觀看起來非常漂亮，像白色的絨球一樣，花开之後會隨着風的方向飄落至其他地方开始孕育新的生命，如果沒事的時候用它來泡茶喝，也是一種不錯的選擇。

蒲公英味道比較苦，性質偏寒，可以歸人體的胃經和肝經，如果自身存在口苦、口幹、煩躁不安、面紅、耳赤等肝火旺的症狀，或者溼熱黃疸、疔瘡腫毒、熱淋澀痛等其他熱證，不妨試試用蒲公英來泡茶喝，能夠起到一定的清熱解毒，通淋散結，輔助治療熱證的作用，但要注意一次性用量不宜多大，以免引起腹瀉症狀。

4、決明子茶

決明子是植物決明幹燥後成熟的種子，在中醫學上屬於味苦，性寒，可以歸大腸經、肝經的中藥材，常因清肝明目之功效而得名，所以有肝火旺、目赤澀痛、頭暈、羞明多淚等相關症狀的人，比較適合用決明子來泡茶喝。

此外，決明子還具有潤腸通便的功效，對於大便祕結有輔助改善的效果，只是，氣虛便溏者不宜飲用，以防加重症狀。

肝火旺或者肝髒情況不佳時，除了可以喝養肝茶以外，還應該趁着春季天氣好，多到戶外散步、跑步、騎單車、打羽毛球等，對養肝、保健同樣重要。

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