秋季不少人用蒲公英泡茶喝，喝之前先了解“3搭配”和“3禁忌”

最近天氣轉涼，氣候幹燥，很多人覺得咽幹不適，而且還很容易上火。爲了降火，一些人买來蒲公英准備泡茶喝。秦女士也是其中的一員。最近一段時間，她每天都會泡一杯蒲公英茶喝，希望能夠清熱去火，潤肺化痰。但喝了沒多久，總是覺得腹痛不適，最近還出現了拉肚子的情況。知道她找到我，才知道自己犯了大錯。

蒲公英主要在春季生長，但中醫發現了它的療效，便有人採摘蒲公英曬幹，保存下來，一年四季都能用。在《本草綱目》中有記載，蒲公英能入藥，能解食毒、化熱毒。

① 清熱解毒，改善肝火、胃火旺。人們出現口苦、口臭、失眠多夢、面目赤紅、眼睛幹澀的時候都可以用。

② 消腫散結。對乳癰、乳汁不暢以及紅腫疼痛等問題也有較好的治療效果。

③ 利尿通淋。對膀胱炎、尿道炎等疾病患者的輔助治療，蒲公英也能發揮利尿的作用。

④ 殺菌消炎。蒲公英泡茶有助於增強人體的免疫力，也是因爲它能夠抑制傷寒杆菌和金黃色葡萄球菌等細菌，免受細菌侵擾。選用蒲公英的葉子比蒲公英根和蒲公英花更好。

⑤ 美容養顏：蒲公英的葉子中含有較多的蛋白質、脂肪以及微量元素，當女性皮膚出現溼疹、炎症時，也可以喝一些蒲公英茶，也能美容養顏。

很多人聽到這裏覺得蒲公英泡茶喝真的是太好了，正准備多买一些回來喝。但是，我要先給你提個醒，蒲公英是一種中藥，也有禁忌和配伍要提前了解。如果不事先了解清楚，也可能和秦女士一樣，得不償失。

禁忌一：性寒，不宜放涼喝

考慮到蒲公英的藥性寒涼，一般建議人們用熱水衝泡後，在溫熱的時候飲用，能夠較好的中和蒲公英的寒性，以免給腸胃帶來太大的刺激。如果將蒲公英長時間的浸泡，放涼後再喝，容易刺激腸胃，導致拉肚子。

禁忌二：脾胃虛寒、風寒感冒的人不宜喝

脾胃虛寒、人體內存在陰寒證，或者正處於風寒感冒的患者，不建議喝蒲公英茶。這種茶可能讓人體內的寒氣更重，對外感風幹、體寒等引發的疾病康復不利。飲用後不僅會加重病情，還可能導致免疫力下降。

禁忌三：不能每天都喝

蒲公英茶雖然能清熱降火，但不建議人們每天都喝，更不要一次喝很多，道理人們應該也能猜到，如果不是火氣旺，身體陽氣過盛的人，每天都喝蒲公英茶都可能讓身體內的寒氣過重。脾胃受寒，進而可能影響食欲、消化、代謝等多個方面，得不償失。

如果你真的能夠理解這3點，並且避开這3個禁忌，再來看下面的3個搭配也不遲。

蒲公英根+玫瑰花：抗菌消炎，調度痛經

取2克左右的蒲公英根和大約1克的玫瑰花，按照這樣的比例配伍，用熱水衝泡後喝，能夠發揮蒲公英抗拒消炎的好處，還能用玫瑰花性溫的特點來中和它的寒性，理氣解鬱，化溼和中。對經常痛經、存在宮寒的女性可以試試看這樣的搭配，這兩個加起來泡茶喝，效果不錯。

而且這個搭配主要是入肝經，對養肝護肝也有好處。蒲公英能夠解肝毒，預防肝損傷，還能提高肝髒解毒的功能。而玫瑰花也是疏肝解鬱，溫養肝血的藥材，兩者搭配更能清肝火，排肝毒。

蒲公英+金銀花+菊花+桂花：潤肺止咳，清熱解毒

秋季氣候幹燥，相信很多人都想要喝金銀花茶來改善肺部不適。這時蒲公英也能作爲“天然的抗生素”來消炎降火。再加上金銀花、菊花、桂花的搭配，更能起到清熱解毒、疏風散熱的作用，尤其是對外感風熱導致的急性咽炎有較好的治療效果。

而且在這個搭配中桂花是點睛之筆，既能在味道上提升一個層次，也能中和其他幾種藥材的寒性，避免刺激脾胃。

蒲公英+甘草：止咳化痰，去火清熱

作爲性溫，微涼的藥材，甘草在中醫手中被用於中和藥物的藥性，它本身也有着清熱去火的功效，但性溫，藥性更加溫和。搭配蒲公英也能起到溫和的清熱去火的效果，止咳化痰。

在秋季溫差變化比較大，也有一些人會出現風熱感冒等問題，不妨嘗試這個搭配，蒲公英加上甘草，清熱效果更好，但藥性更加溫和。

作爲藥食兩用的藥材，蒲公英的價值不容小覷。但每年都有人因爲不了解蒲公英的藥效以及藥性，而觸犯了“禁忌”。在你用蒲公英泡茶喝之前，提醒大家先了解“3禁忌”和“3搭配”，養生效果更好。

標題：秋季不少人用蒲公英泡茶喝，喝之前先了解“3搭配”和“3禁忌”

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