人體的“天然氧吧”找到了，春季常泡一杯好茶，3大好處不請自來

春季草長鶯飛，春色盎然，當下正是踏青品味春色的美好季節。對於茶友圈的老炮兒來說，不僅可以品味春色，更能品味鮮爽。

正所謂品春茶，不負人間四月天，明前珍品，雨前上品，頭採龍井，無鮮不春。喝一口春茶，不僅是味蕾的享受，更是對春天的敬意。

現代人飲茶，不僅喜歡其清新淡雅，更喜歡品出綠色，喝出健康。

衆所周知，茶中有三寶，替代不了！

1、茶多酚：人體保鮮劑

龍井春茶含有豐富的茶多酚，茶多酚能清除體內的自由基，茶多酚又稱爲人體的保鮮劑，具有很強的抗氧化作用，保護皮膚自由因子的效果不亞於維生素。

2、咖啡鹼：利尿解乏

龍井春茶中的咖啡鹼相對紅茶來說更爲適中。具有提神益思、消除疲勞等功能。同時還能提高腎髒的濾出率，減少有害物質在腎髒中滯留的時間。

3、茶氨酸：天然的鎮靜劑

白茶中的氨基酸高達20多種，而茶氨酸含量最高，其安神的作用，有助於緩解人精神壓力，改善睡眠，提高睡眠質量。

飲白茶好處多，結合上述特質，日常生活中，常飲香氣鮮爽的春茶，不僅提神醒腦，有助於抗氧化。另外三個好處，你可能想不到：

1、預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力，常坐在腦前的人群可以多飲些茶；

2、降脂助消化

茶對於調節血脂有很大的幫助作用的。茶多酚中的黃酮類物質能恢復血管的抵抗能力，增強血管的柔韌性和彈性，防止脂肪在血管壁中沉澱。

3、養顏降肝火

春季萬物復蘇，肝火愈加旺盛，人難免急躁易怒，而春季也是養肝的好時機。肝喜潤而厭燥，因此常喝龍井茶，去肝火、疏肝氣，養肝護肝。

喝茶不僅要聞茶香，品茶鮮，更應該喝出健康。沏上一壺白茶，汲取春天的能量。細品、慢啜，這就是沉浸了滿山春色的春天味道。

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