還沒到三伏天，北京的氣溫就呈現了高溫的態勢。中醫專家表示，心腦血管疾病是高溫天氣下最容易高發的疾病，在這個季節，要格外注意。

在飲食上要選擇清淡、易消化食物，多喫新鮮蔬菜、水果、魚肉，避免辛辣、油膩的食品。天熱出汗以後注意多喝水，補充身體流失的津液，但注意不要喝冷飲。

提示廣大市民，尤其是中老年人群，心腦血管疾病重在預防。在高溫天氣下，可在家中常備適合夏季養心的代茶飲方子“丹芪生脈飲”，對於心腦血管疾病的預防也有一定的幫助作用。


標題：一杯“茶” 幫您安然度夏

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