擴散！天熱喝酒“四大禁忌”！

夏天的腳步越來越近，夏天飲酒有四大禁忌，你了解多少？

“酒”字是水和酉相加，有酒入腎之意，夏季有飲酒習慣的人，晚飯適量飲酒較好，最佳飲用時間爲晚飯之後，17-19點爲酉時，腎經最旺。

01“不喫下酒菜”直接喝酒

如果同時想要避免宿醉和酒後傷身，最好的方法就是避免空腹、不喫下酒菜直接喝酒。人體本身就對酒精的吸收速度很快，當胃在沒有其他食物消化的情況下，消化速度更是快。

當酒和下酒菜一起下肚時，酒精在胃裏停留的時間會變長，便可以避免在小腸裏被迅速吸收。

02喝酒時不喝水

在喝酒時，要養成喝“解酒水”的習慣。所謂“解酒水”是指在喝酒的間歇喝水。

這么做是爲了補充在酒精分解過程中被消耗以及因利尿作用而被排出的水分。如果不喝水、不停地喝酒攝取酒精的話，宿醉的可能性很大。

03喝酒時大量飲水

雖說喝水能夠防止宿醉，但一次性喝過量的水對身體也不好。飯中、飯後飲酒，會因爲胃正處於消化階段、蠕動十分活躍，所以能輕松吸收酒精。

此時身體正處於最容易積攢水分的階段，所以不僅會“浮腫”、甚至連胃液也會被稀釋，從而導致消化能力下降。喝酒時，慢慢補充大約150至200ml的水是最理想的。

04只喝冷藏後的酒

酷熱的夏季裏，人們容易過度攝取冷藏後的酒。這么做不僅會使體溫下降從而給胃腸帶來極大的負擔，還會破壞醬酒的口感。

爲了避免因錯誤喝酒而給身體帶來損害，酒友們不如通過改變喝酒的習慣，來靈活地調整好自己的身體狀態。

夏天喝酒也要有講究，你還有哪些特殊的夏日喝酒小技巧，歡迎舍粉留言分享！

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