胡冠廷

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爭鮮菜單最好喫的不是壽司!老饕推「2低調神品」必點:目前最愛、不喫會後悔

爭鮮菜單最好喫的餐點是什麼?老饕狂推2低調神品,大讚是目前為止最愛。(示意圖/取自Tzuhsun Hsu@flickr) 國人對日本料理的喜愛有目共睹,平價迴轉壽司深受大眾歡迎。近年來,愈來愈多家日...

2024-03-23

比健走、跑步還有效!醫師推薦1運動「消耗熱量是走路的2.5倍」,還能降三高、內臟脂肪

醫師表示,在同樣速度下,超慢跑的能量消耗比起走路,足足多了2.5倍。(示意圖/取自photo-ac) 想減肥別只知道健走、跑步!日本九州福岡大學運動生理學系教授田中宏曉於2016年推出「SLOW J...

2024-03-18

4種火鍋湯底最傷腎!第1名熱量、鈉含量大超標,大家超常喫

天氣一冷,國內不少民眾就想喫火鍋,醫師警告4種火鍋鍋底最傷腎。(示意圖/取自pixabay) 天氣一冷,國內不少民眾就想喫火鍋,暖胃又暖心。不過有4種鍋底則恐對腎臟造成極大負荷。對此,三軍總醫院腎臟...

2024-03-15

飲食清淡還是得糖尿病!醫師教學3招,病人實測有效:血糖降回標準值還能瘦身

飲食清淡還是可能得糖尿病。(示意圖/取自freepik) 據衛服部國民健康署統計,全國約有200餘萬名糖尿病病友,且每年以25000名的速度持續增加,糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷,醫...

2024-03-15

不是沙茶醬!1調味料含蘇丹紅「幾乎天天喫」用途超廣,網愣:這波根本全台都中

有網友表示,比起沙茶醬,1款調味料用途更廣,並直呼「這波根本全台都中」。(示意圖/取自pakutaso) 蘇丹紅風暴持續延燒,近期又查出新的一批問題辣椒粉,超過2.1萬公斤不合格,流竄全台灣9縣市1...

2024-03-11

55歲女肛門冒肉球以為是痔瘡!就醫發現罹癌肛門遭切除,出現8症狀恐是前兆

肛門癌源自肛門內細胞,大部分的癌細胞來自皮膚細胞,所以稱「鱗狀上皮細胞癌」。(示意圖/取自PhotoAC) 大腸直腸外科醫師蕭慕琦分享個案,一名55歲的婦人,3年前感覺外痔有濕黏的分泌物,認為是自然...

2024-03-08

高血壓不是少喫鹹食就會好!醫師教6招成功逆轉,多喫6種食物「降血壓效果等於喫藥」

高血壓怎麼改善?少數的病患透過改善肥胖或生活習慣,有機會逆轉高血壓,不必再喫藥。(示意圖/取自photoAC) 高血壓初期時並不容易被察覺,據111年衛生福利部死因統計,高血壓性疾病位居國人十大死因...

2024-03-05

婦人每天喫維他命C引發急性腎衰竭!醫師建議改喝「這2種飲品」護腎且預防心血管疾病

婦人攝取2000毫克的維生素C,結果引發急性腎衰竭。(示意圖/取自photoAC) 維生素C人體無法自行合成,須從飲食中攝取的必須營養素,也是最廣為人知與普遍使用的營養補充品。而維他命C的功效除抗氧...

2024-03-04

白頭髮越長越多不是因為變老!醫師曝逆轉關鍵,多喫6種食物讓白髮變回烏黑秀髮

越來越多人於40歲前就生白髮,此現象與現代人生活習慣改變、影響體內的氣血循環有關,不單單只是因為老化。(示意圖/取自photo-ac) 你知道白頭髮的成因嗎?白頭髮可以黑回來嗎?國內越來越多人於40...

2024-03-03

台灣最強平價牛排不是貴族世家、我家牛排?內行人狂推1間CP更高:200元有找喫到飽

你心目中台灣最強平價牛排是哪間?(示意圖/Photo-ac) 細數台灣平價牛排館,會想起哪些店家?貴族世家、我家牛排是許多人的童年記憶,當時以「平價牛排+buffet」的經營模式崛起。不過,隨著同業...

2024-03-01