冬季喫什么養生--山羊肉、鱸魚

1、山羊肉

山羊肉性熱、入脾腎經，有溫腎助陽、強腰健骨的作用。

2、鱸魚

鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認爲鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。


標題：冬季喫什么養生--山羊肉、鱸魚

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