都說脾胃虛寒的人不適合喫水果，因爲水果一般都比較寒涼，對於脾胃虛寒的人來說刺激不小，甚至有些人一喫水果就拉肚子。但你知道嗎？有一種水果啊，能助陽益氣，非常適合脾胃虛寒的人食用，那便是——荔枝。

老話常說“一顆荔枝三把火”，荔枝產於盛夏，是難得的“純陽之果”，它味甘性溫，《泉州本草》中是這樣記載的：“壯陽益氣，補中清肺，生津止渴。”所以就算是脾胃比較虛寒的人也可以喫它，並且荔枝的溫熱之性還能驅散脾胃裏面的寒溼，所以陽虛的人也可以適當的喫一些荔枝來補充陽氣。

那如果說你脾虛的比較嚴重，大便不成形，可以用荔枝和大棗煮水來喝，在補陽氣的同時，還能健脾養血，對於氣血虧虛的人來說也是一個不錯的食療小方。

不過荔枝雖好，卻並不適合所有人，下面這3類人呢，盡量要少喫。

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第一種，陰虛內熱的人不適合多喫。荔枝本來就偏陽性，陰虛的人喫太多就容易上火，最好淺嘗即止，如果實在想喫，可以把荔枝殼裏面的那一層白色薄膜也一起喫了，這一層膜有清熱瀉火的功效。

第二種，痰溼體質的人不適合多喫。荔枝味甘性溫，痰溼體質的人進食過多，容易滋生溼熱。


標題：最適合脾胃虛寒之人的水果，還能助陽益氣

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