小編爲網友推薦一道清爽溫和的湯。這兩者是最完美的結合。這是冬瓜海帶湯。冬瓜可以烤也可以炒。冬瓜還可以煮湯，清淡可口。海帶可以涼着喫。冬瓜與海帶同食，可補鈣強身、穩定血壓、解毒。做這湯非常簡單。沒喝過冬瓜海帶湯？接下來，小編就爲大家分享一下這款美食的相關信息。

【冬瓜海帶湯的做法】

材料：冬瓜300克，海帶少許，蝦米少許，鹽少許，植物油少許，蔥少許等。

步驟一：冬瓜去皮切薄片備用，海帶切小塊備用，蝦幹切細香蔥備用。

第二步：鍋中加入少許植物油，放入蒜末炒香，加入冬瓜炒香，加適量水燒开。

第三步：等水燒开，加入適量的蝦米，煮5分鐘，加入適量的鹽和胡椒粉，加入海帶或蝦米，一起煮。

第四步：加入韭菜和辣椒，一道美味清香的冬瓜海帶湯，具有清熱降噪、排毒瘦身的功效。

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【冬瓜海帶湯的好處】

好處一：冬瓜是一種食療方法很多的蔬菜。冬瓜湯更鮮美，果肉鮮嫩，湯汁更鮮美。冬瓜的營養價值非常高，含有豐富的氨基酸和礦物質，具有清熱解熱、消腫的作用。它可以清除體內的水分和毒素，影響人們的頭發。它可以使你的皮膚更加水嫩，頭發烏黑美麗。

好處二：冬瓜是一種排毒減肥蔬菜。冬瓜與海帶搭配使用效果更佳。 100克冬瓜含膳食纖維1.2克。這些物質促進腸道蠕動，排除廢物，排除體內毒素。 ，並且防止脂肪堆積，而且這道菜熱量很低，適合當晚餐喫來減肥。它相當於“天然瀉藥”，有助於減肥。喫得越多，你就越瘦。早喫有好處。

你喫過海帶燉冬瓜嗎？ （所有圖片均來自網絡）


標題：晚餐多喝此湯等於“天然瀉藥”，清淡可口，排出毒素，越喝越瘦

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