化療後喫什么，好喝又好做的牛奶銀耳紅棗

銀耳有養胃生津的功效，可以治療津少口渴，滋陰潤肺，還能夠降低血糖。

老爸化療後，胃腸功能很差，食欲一直不好，我每天按時給他衝RZ-LA-AT之外，我飲食上一直不敢松懈，RZ-LA-AT的40多種全面營養+食療的強化鞏固，讓老爸狀態不錯，身體舒服了，病人的生活質量自然就高，心情自然就好了。老爸現在每天出去走步，還會廣場做操，狀態好的時候還會打打乒乓球。

今天給大家推薦一款我們家常做的牛奶銀耳紅棗羹，升白又養胃，做法簡單，造價低，全家都可以喝，老爸腸胃嬌弱，我一般都給他加熱喝，我比較喜歡冰箱冷藏後喝。

用料

銀耳 1朵，紅棗4顆，

冰糖 適量（根據自己喜好添加）

枸杞10-15粒，牛奶適量。

步驟1

幹銀耳泡發1小時，洗淨再撕开小朵，或者剪刀剪碎也可以，個人認爲越碎越容易出膠。

步驟2

加水沒過銀耳兩個指頭的位置 （喜歡最後連水喝的可以多加，我的是用來配牛奶的所以水量會有控制），

大火煮开後（中途攪拌幾下）轉中小火繼續煮，保持沸騰的同時可以不時攪拌幾下 （個人認爲是出膠的細節）

步驟3

煮到略略出膠的狀態，可以加入洗好的紅棗（紅棗去核）和枸杞，煮5分鐘左右加冰糖，煮到糖融的時候，基本就已經明顯出膠了，這時候可以出鍋了。

步驟4

加入鮮牛奶，开喫啦（因爲鮮牛奶是沒味道的，如果喜歡甜點，在煮銀耳的時候加糖可以多加點）


標題：化療後喫什么，好喝又好做的牛奶銀耳紅棗

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