霜降，是秋天最後一個季節。

那，霜降是一個怎么樣的節氣？

《月令七十二候集解》中是這樣說的“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。”

由此可見，霜降是極致的秋“收”。

霜降之後，晝夜溫差大越來越明顯，我們除了早晚要注意添衣御寒，還要特別注重腳部保暖。

守住了腳，便守住了精氣神。

寒露節氣 之後，我們腳踝已 不宜露出來，以免受到風寒。

霜降之後，更是如此。

很多人都誤以爲霜降之後，只需保暖。

其實，霜降過後，在秋冬交換之際，中原地區只會更加幹燥，且極易上火。

這段時期是心腦血管問題高發期，請大家務必重視。

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那，霜降過後，我們應該如何喝茶？

原則一： 喝茶要以滋 陰潤肺 爲主，可選擇陳皮、柑普茶。

霜降過後，秋老虎仍在虎視眈眈，我們只能借助茶的滋潤，滋潤身心，緩解秋燥。

原則二：喝茶以香甜爲主，可選擇紅茶、老白茶。

大家都知道秋燥，可極少人知道 秋鬱。

霜降正逢秋冬交際之時，大自然從“收”到“藏”，萬物开始凋零，在這樣的情景下，人容易觸景傷情而抑鬱。

這時，喝杯香甜的茶最好不過，其香能幫我們舒暢情志，其甜能緩解疲憊。

心情不佳時，喫點甜的，能好點。不是么？

原則三：盡量選擇茶性溫和的茶，如 紅茶、普洱熟茶。

民間有諺語： “ 一年補透透，不如補霜降。 ”

話雖然這樣說，不建議大家過度進補，一切都應循環漸進，讓腸胃有個適應的過程。若，您飯後感到胃脹，可喝點溫茶幫助消化！

當然，你也可以加點紅棗、桂圓、枸杞等與紅茶、熟普一起煮。

因爲秋冬季，是大家圍爐煮茶的好時節。


標題：霜降如何喝茶？一個字“收”

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