夏至過後，溼氣重食欲差，這5種食物要常喫，促進食欲，對身體好！

常言道：夏至不至不熱。夏至之後，

下面就給大家推薦5種食物，夏至過後，爲了家人身體健康着想，多多增加這5種食物的攝入量，促進食欲，助你清涼一夏，對身體好！

鴨肉

鴨子，是水禽，因此從中醫學上講，鴨肉性寒涼，是最適合夏天食用的肉類。經常食用鴨肉，對於滋補脾胃，去體內大熱，緩解疲勞都非常有益。

我們最常見的鴨肉的喫法，就是啤酒鴨、北京烤鴨，以及各種鴨貨的滷制品，但夏天我推薦大家嘗試一下，山藥燉鴨肉。據研究二者在一起，有

生姜

常言道：冬喫蘿卜，夏喫姜；

展开全文

冬瓜

冬瓜大家都比較熟悉了，性寒涼，不含脂肪，熱量低，更是健身和減肥人士的最愛，每次逛菜市場都會看到买冬瓜的人絡繹不絕。如果是爲了

綠豆

綠豆湯，應該是夏天清熱解暑最好的飲品了，比各種飲料，雪糕強不止百倍。綠豆，依靠本身屬性解暑，而不是像冷飲這種至寒降溫，老少鹹宜，經常喝綠豆湯，對降血脂、增強食欲都有積極影響。因此建議大家，夏天家裏經常備下適量的綠豆湯解暑。

南瓜

常言道：春喫芽，夏喫瓜。南瓜，營養豐富，尤其是類胡蘿卜素的含量，在所有食材中名列前茅，對於

現在的孩子們，學習壓力大，還要面對手機、電腦的誘惑，現在

爲了讓孩子遠離這種痛苦，南瓜在我家是一年四季餐桌上的常客。

如果您也喜歡喫南瓜，給大家推薦一下，我前兩天剛买的一款，


標題：夏至過後，溼氣重食欲差，這5種食物要常喫，促進食欲，對身體好

地址：https://www.iknowplus.com/post/40760.html

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。