天下美食何處尋，誰人不識大河君。大家好，我是大河君。大河君往後寫美食文章，不僅僅跟大家介紹各種美味佳餚，另外還跟大家介紹這些美味的制作方法，另外把各種美食的營養價值，藥用功能等，也會做詳細介紹，讓大家在了解美味的同時，學會它的制作方法。另外知道它們一些我們不知的藥用價值。大家不僅僅可以享受美味，制作美味。另外還可以了解一些食療小知識，從而讓大家對美食，有個新的認知。好了，廢話不多說，讓我們來看看今天的這道美味吧。秋分，多給家人煮這湯，1塊5一斤，補水潤燥，好喝不上火！

今天大河君跟大家帶來一種美味，這種美味是秋天的一種蔬菜，這種蔬菜在我們的生活中非常的常見，它的營養價值很高，其中美容養顏的效果就特別好，那種這種美味到底是什么呢？其實它就是絲瓜。絲瓜被稱作“美人水”，深受小姐姐們的喜愛，經常喫一些絲瓜，能讓皮膚潔白，細嫩，眼下絲瓜也便宜，才一塊五一斤，秋分節氣，大家不妨用它來湯喝，滋養潤燥，全家都適合食用，那么絲瓜到底如何制作呢？讓我們來看看吧。

准備食材

制作步驟

1.我們把所有的食材都准備好。

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2.胡蘿卜去皮切菱形，白玉菇鹽水洗淨，蔥切末，姜切絲。

3.木耳一定要記得提前泡發，這樣比較節約時間。

4.然後我們把白玉菇清洗幹淨。

5.起鍋燒油，我們把絲瓜煸炒一下。

6.這個時候我們把胡蘿卜放入其中。

7.這個時候我們把木耳放入其中。

8.然後我們加入白玉菇。

9.然後我們加入一大碗水煮开。

10.這個時候我們开始調制味道，然後准備出鍋了。加適量鹽，幾滴香油煮开。

11.營養美味。

12.色香味俱全。

13.大功告成了。

怎么樣？大家有沒有學會這種美味的制作方法呢？


標題：秋分，多給家人煮這湯，1塊5一斤，補水潤燥，好喝不上火！

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