如廁後的清潔非常重要，不當的清潔可能導致各種健康問題喔！（示意圖／取自photo AC）

如廁後的下體清潔非常重要，不當的清潔可能導致各種健康問題，然而，許多人可能並不知道如何正確執行這個簡單卻關鍵的步驟，對此，有英國媒體整理了專家建議的清潔方式，包含使用多少張衛生紙才夠、如何選擇適合的衛生紙、正確的擦拭方向，以及擦拭時該站著還是坐著等相關建議。

哈佛大學的醫師進一步提醒，每次排便後都應該仔細清潔肛門，但要謹記溫和清潔的原則。劇烈地摩擦或過度擦洗，特別是使用肥皁或其他皮膚清潔劑，反而會刺激皮膚，引發肛門搔癢。

此外，正確的擦拭方向也很重要，專家建議，擦拭應該從前往後的方向進行，這樣有助於避免糞便細菌進入尿道，導致感染，尤其是女性，更應該多加注意，因為尿道比男性短。

據美國男性雜誌《Men's Health》調查報告顯示，在超過3,000名受訪者中，有65%的人習慣坐著擦拭，35%的人喜歡站著。

如果是腹瀉的話，專家建議，可以使用無味的嬰兒濕巾清潔，又或是使用免治馬桶以溫水徹底清洗，也是個不錯的選擇。


標題：上完廁所該怎麼擦屁股？擦錯小心感染！專家揭正確清潔步驟：7張衛生紙就足夠

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