衆道妙方寶寶春季養生食療篇 - 陳皮麥冬茶

中醫講究順應四時養生，春季陽氣升發，萬物復蘇，寶寶的身體也處於活躍的生長階段，此時的養生尤爲關鍵。合理的食療，能助力寶寶更好地適應季節變化，保持健康。陳皮麥冬茶，便是一款適合寶寶春季飲用的養生茶飲，由陳皮、枸杞、紅棗、無花果、麥冬等食材精心搭配而成。

陳皮，味辛、苦，性溫，歸脾、肺經。《本草綱目》記載其“療嘔噦反胃嘈雜，時吐清水”，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效。春季氣候多溼，寶寶脾胃功能相對較弱，易受溼邪影響，陳皮可幫助寶寶調理脾胃氣機，增強脾胃運化能力，有效預防溼邪困脾導致的食欲不振、腹脹等問題。

麥冬，味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經。《本草匯言》稱其爲“清心潤肺之藥也”。春季氣溫逐漸升高，寶寶體內易生內熱，麥冬能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩，可緩解寶寶因內熱引起的口幹、咳嗽等症狀。

枸杞，味甘，性平，歸肝、腎經。中醫認爲肝主春，春季養肝至關重要，枸杞具有滋補肝腎的作用，能爲寶寶的肝髒提供滋養，促進肝髒功能的正常發揮，助力寶寶在春季更好地生長發育。

紅棗，味甘，性溫，歸脾、胃經。《長沙藥解》提到其“補太陰脾精，化陽明胃氣”。紅棗能補中益氣、養血安神，不僅可增強寶寶脾胃功能，還能爲寶寶補充氣血，讓寶寶面色更加紅潤。

無花果，味甘，性平，歸脾、胃、肺經。它具有清熱生津、健脾开胃、解毒消腫的功效，能幫助寶寶改善春季可能出現的胃熱、食欲不振等情況。

將陳皮、枸杞、紅棗、無花果、麥冬適量搭配，煮成陳皮麥冬茶。此茶諸味相和，既能調理寶寶脾胃，又能滋陰清熱、養肝補血，爲寶寶在春季的茁壯成長提供溫和而全面的滋養，是寶寶春季養生的理想食療選擇。

標題：衆道妙方寶寶春季養生食療篇 - 陳皮麥冬茶

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