大暑｜何以消煩暑，飲茶納清涼

大暑

是二十四節氣中的第十二個節氣

也是夏季的最後一個節氣

當太陽高懸

大暑到來

預示着一年中最炎熱的日子來臨

大暑節氣正值“三伏天”裏的“中伏”前後，是一年中日照陽光最猛烈、最炎熱的節氣，“溼熱交蒸”也在此時到達頂點。大暑是雷陣雨最多的時節，雨量充沛，高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期。

面對如此酷暑，人們紛紛展現出各自的智慧與創意，以求在這段難熬的時光裏尋得一絲清涼與愜意。“空調、wifi、冰西瓜，葛優同款沙發癱”成爲了不少人心中的理想夏日模式，但其實最完美的解暑方式，不如一杯清茶相伴。

大暑喝茶，百年風俗

大暑飲茶，這一習俗在我國已有數百年的歷史，它不僅僅是一種生活習慣，更是一種文化的傳承與延續。從大暑節氣曬伏姜、喝伏茶、燒伏香到送“大暑船”，每一項活動都蕴含着深厚的民俗意義。

其中，伏茶作爲三伏天特有的飲品，更是承載着人們對健康與自然的敬畏之情。古時，鄉村的涼亭中總有一壺溫熱的茶水，爲過往的行人提供着一份清涼的慰藉。雖然現代社會中這樣的涼亭已不多見，但在溫州等地，這一傳統習俗更是被完好地保留下來。

大暑喝茶，排毒祛溼

大暑飲茶，不僅是爲了解渴，更是一種養生之道。茶葉中富含的多種營養成分，能夠有效補充人體因高溫而流失的水分與電解質，促進新陳代謝。

一杯熱茶下肚，不僅能夠驅散體內的寒氣，還能幫助排出體內的毒素與溼氣，讓人由內而外地感受到一種清涼與舒適。與冰冷的飲料相比，熱茶更能順應人體外熱內寒的生理特點，達到真正的“心靜自然涼”。

喝生普，別暑氣

在衆多茶品中，普洱生茶以其獨特的魅力成爲了大暑時節的佳選。作爲未經人工發酵的茶葉，其茶性偏寒，具有消暑解渴、‌提神醒腦的效果，‌能夠幫助人們在炎熱的夏季保持清爽。

無論是細品慢酌的功夫泡法，還是暢快淋漓的大杯暢飲，都能讓人在茶香四溢中忘卻夏日的煩惱與焦躁。茶葉的濃香在舌尖上緩緩綻放，甘韻悠長，仿佛能洗淨心靈的塵埃，讓人的心情變得格外寧靜與舒暢。

夏，心屬火，萬物長至極，暑氣盛。

伏天期間，出汗多，易導致體內鹽分和水分流失，因此一定要多補水，多喝茶。

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