脾胃不好可以喝茶嗎？建議喝這5種茶飲，調理脾胃

茶是一種健康的養生方法，因爲茶葉當中含有人體需要的維生素茶多酚以及各種礦物質對於人的身體健康起到一定的保健效果，也就是說在日常生活中適量的喝茶可以有效地預防一些疾病，同時呵護自身的健康。

但是在日常生活中會有很多人認爲脾胃不好的人不適合喝茶，因爲喝茶過多可能會讓脾胃更加嚴重，特別是對於綠茶，因爲它是良性的，不適合脾胃的人飲用，如果飲用過多將可能會讓脾胃不舒服的情況更加的嚴重。

其實在日常生活中脾胃不好的患者，日常可以多喝下面這些茶。

1、普洱茶

我們脾胃不好的人可以喝一些熟普洱茶，因爲熟普洱茶是經過發酵之後，在發酵的過程中會減少一些對腸道的刺激，不會給我們的腸胃造成一定的影響，同時發酵之後的普洱茶具有暖脾胃散寒的效果，經常喝的話可以促進消化呵護脾胃健康。

2、紅茶

紅茶在日常生活中也是較爲常見的，紅茶當中含有人體需要的維生素，胡蘿卜素以及多酚物質，經過發酵之後，茶紅素的成分是較多的，不僅給我們帶來非常好的口感，同時紅茶還可以達到殺菌消炎散寒的效果，對於那些脾胃較弱的人來說，經常喝會出現明顯的改善。

3、陳皮

陳皮在日常生活中有着溫中散寒的效果，同時陳皮具有一定調和脾胃的效果，因爲陳皮的茶葉當中有一些成分，可以有效地呵護胃部黏膜，減少胃部出現的脹滿疼痛等現象。

4、玫瑰花茶

在日常生活中，我們女性也可以有效的喝一些玫瑰花茶，玫瑰花可以有效的調節我們的肝髒達到梳理解鬱的效果，同時它還可以改善脾胃虛寒的現象，也就是說玫瑰花具有益氣活血的效果，經常喝玫瑰花可以有效地促進寒氣的排出，同時更好地去除體內的溼氣。

5、桂花茶

桂花在日常生活中也是較爲常見的，它可以達到通氣和胃的效果，另外桂花具有一定的溫補，對於那些脾胃虛弱的人來說，可以適當的喝一些桂花，桂花可以有效的改善其出現的消化不良以及胃部脹痛。

總的來說，對於脾胃不好的人來說，我們應該適當地喝一些上述茶葉，只要長期喝，將會有效地調節我們的脾胃健康。

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