冬蟲夏草的3種喫法,及燉湯注意事項|虔草
冬蟲夏草含有很多人體所需要的營養物質,有增強免疫力,補腎潤肺,止咳化痰平喘,抗腫瘤作用等。雖然冬蟲夏草有很大的功效,但是也講究喫法,那么冬蟲夏草應該怎么喫,才會發揮它最大的功效呢?
1.泡酒
冬蟲夏草泡酒喝,這種方法比較適合愛好飲酒的朋友食用冬蟲夏草,冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用即可。一般爲10克蟲草一斤酒。
冬蟲夏草泡酒也僅需每日服用2次,每次飲服l5~20毫升,喝完酒後,可以將冬蟲夏草喫掉,不浪費營養。
2.蒸飯
用蟲草1克,洗淨,放入高壓鍋內與米飯同時蒸熟後喫。每天一至兩次,連服3個月到半年。此方作爲中藥治療乙型肝炎大三陽、小三陽的輔助治療會有良好效果。
3.煮粥
冬蟲夏草可用來煮粥,這種喫法易於消化不油膩,把粥煮到濃稠之後,然後在放入冬蟲夏草煮5分鐘左右就可以食用了。此方有補益虛損、強身之功效,適用於產後體弱、病後體虛、盜汗自汗、腰膝酸軟等症,能增強體質恢復健康。
冬蟲夏草燉湯注意:
1、從藥效和經濟兩個角度考慮,蟲草每次3~4克即可,燉湯時所加的肉和水也不宜太多,盡量把肉和湯以及蟲草渣全部喫完;
2、很多人燉湯,喜歡把冬蟲夏草和其他食材,一同放進去燉,燉一個小時。冬蟲夏草不宜長久在高溫下燉,所以建議在最後8-10分鐘的時候放入,才能達到最佳藥用價值。
3、再者,服用蟲草必須掌握“度”。其一,蟲草在人體內發揮效用需要有一定量的積累,通常至少要堅持服用2-3個月;
以上就是給大家介紹的冬蟲夏草的3種喫法及燉湯的注意事項,不懂得喫的朋友們就趕緊收藏起來。
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