枸杞是常見的一味藥材，具有滋補肝腎的功效，而冰糖是常見的調味品，也具有較高的藥用價值，能補中益氣、和胃潤肺，那么，冰糖可以和枸杞一起泡嗎？

冰糖可以和枸杞一起泡嗎

能一起泡。

枸杞是常見的養生藥材，性平、味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效，可用於治療虛勞精虧、腰膝酸軟、目昏不明等症狀，而冰糖是用白沙糖煎煉而成，中醫認爲，其性平、味甘，有健脾和胃、潤肺止咳的作用，主治脾胃氣虛、肺燥咳嗽等，兩者性味相似，且藥效不衝突，可以一起泡水。

冰糖枸杞水的功效

延緩衰老

枸杞中含有大量的維生素E、胡蘿卜素、枸杞多糖、硒元素及黃酮類等，有較好的抗氧化作用，若枸杞和冰糖一起泡水，不僅口感甘甜，還有補中益氣、延年益壽的功效。

滋補肝腎

枸杞是常見的滋補藥材，中醫認爲，它具有滋補肝腎、益精明目的功效，用枸杞泡水喝，可用於治療腰膝酸痛、眩暈耳鳴等症狀。現代研究表明，枸杞子有保護肝髒的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。

清肝明目

枸杞中含有大量的枸杞多糖，能促進肝損傷的修復，有保護肝髒的作用，其還含有大量的維生素E、胡蘿卜素等，有保護眼睛的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能改善視力模糊、眼睛疲勞等。

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枸杞泡水放多少合適

5~10克爲宜。

枸杞有養肝明目、美容養顏的功效，常用枸杞泡水喝，還能提高免疫力、抗衰防老，一般來說，每天服用5~10克即可，若長期過量食用，可能會導致眼睛紅腫、視力模糊等症狀。

枸杞泡水搭配什么好

枸杞山楂茶

原料

枸杞、山楂、蜂蜜、开水。

1、將枸杞和山楂洗淨，瀝幹水分；

2、將兩者放入杯中，倒入沸水；

3、蓋上杯蓋，衝泡10分鐘左右；

4、加入蜂蜜，調勻，即可飲用。

枸杞紅棗茶

原料

枸杞、紅棗、冰糖、开水。

做法

1、將枸杞、紅棗洗淨，放入杯中；

2、加適量冰糖，衝泡沸水；

3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；

4、衝泡10~15分鐘，即可。

哪些人不宜喝冰糖枸杞水

1、性情急躁者

枸杞子能滋補肝腎，若過量食用可能會導致上火，對於高血壓、性情急躁等人群來說，不宜食用，以免加重身體不適。

2、脾胃虛弱者

枸杞中含有多種營養成分，有滋腎、潤肺的功效，若脾胃虛弱者食用，可能會加重腸胃的負擔，從而導致身體不適。

3、感冒發燒者

枸杞子是常見的滋補藥材，因此，感冒發燒、身體有炎症及腹瀉患者都不宜食用，以免加重病情。


標題：枸杞可以跟冰糖一起泡嗎？枸杞泡水的最佳搭配，現在知道還不晚！

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