上班族下班愛玩手遊 當心「滑鼠手」麻痛纏身

（中央社記者陳婕翎台北23日電）30歲上班族小敏是3C重度使用者，上班手機、筆電不離身，下班更愛打手遊紓壓。某天半夜開始，常被手指疼痛感驚醒，白天抓握東西，手掌總傳來刺痛，就醫才知「滑鼠手」纏身。

中國醫藥大學附設醫院麻醉部疼痛科主任溫永銳今天上午在記者會中分享，俗稱的「滑鼠手」就是腕隧道症候群（CTS），好發於需做重覆性腕部活動的職業，如長時間使用鍵盤、滑鼠的上班族，以及家庭主婦、職業司機、早餐店老闆等餐飲業人員，都是門診常見患者類型。

溫永銳解釋，腕隧道症候群是過度使用手腕，導致正中神經被腕橫韌帶長期壓迫，讓手指與手掌產生麻木無力與疼痛感，初期症狀多僅有「麻」，透過調整姿勢及適當休息可改善，不適感緩解後，建議可配戴護腕加強固定，增加保護效果。

溫永銳說，若患者無視初期麻感，繼續高強度使用手腕，就會漸漸感受到疼痛，多是白天工作沒事，但晚上睡覺會被痛醒，一旦繼續置之不理，嚴重疼痛還可能延伸到手臂、肩頸，出現抓握無力問題。臨牀治療需透過復健、藥物治療或低頻電刺激等舒緩疼痛症狀。

溫永銳表示，過去腕隧道症候群好發於40至50歲，其中以女性發病機率較高，但近年臨牀患者有年輕化趨勢，多為3C重度使用者或電腦族群，甚至曾收治過較小年齡的個案是高中生，因姿勢不良，躺在牀上玩手機遊戲導致。呼籲民眾出現手部刺麻、疼痛感，或是抓握無力，應儘速就醫。

溫永銳提醒，千萬別輕視罹患腕隧道症候群，嚴重還可能導致肌肉萎縮，需接受手術治療。另外，建議高風險族群平日可配戴護腕保護關節，多按摩手部改善血液循環，減少工作量、多休息，才能遠離「滑鼠手」。（編輯：張雅淨）1120823

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