(中央社記者沈佩瑤台北7日電)50多歲原住民劉姓員警菸齡超過30年,歷經心導管手術等關卡仍戒不掉,「戴口罩」曾是他要抽菸暗號,因警政署獎勵活動,起心動念「試試看」成功戒菸,體力變好,上山打獵走得更久。

「以前在車上,只要聽到他說『戴口罩』,我就知道他又要抽菸了。」劉姓員警妻子分享,叨念先生抽菸這件事念了10多年,就算接受心導管手術,加上糖尿病、白內障等病纏身,先生戒酒、戒檳榔,卻依然菸不離手。

這次因為警政署獎勵警務人員戒菸活動,先生竟然自己說要戒菸,讓劉太太驚訝不已,全程不敢多嘴,就怕先生因戒菸煩躁就放棄,最後不但成功戒菸,還抽中全國二獎新台幣6萬元,而身為原住民的劉先生更深深感受到睡眠品質跟體力變好,上山打獵可以走更久、捕獲更多獵物。

劉太太今天陪先生出席董氏基金會衛教活動時,冷不防被先生「拱」分享她更早戒菸成功的故事。她回想父親過世前一直勸說戒菸,直到父親走了又加上信仰力量,有一天先生開車載她去姊姊家途中,突然有感而發:「我抽完我手上這根菸就再也不抽了。」有趣的是,民國98年戒菸至今她兩度不相信真的戒菸成功,偷偷拿家人的菸來抽,結果覺得好臭。

台大醫院家醫部主治醫師郭斐然簡報指出,戒菸最直接的好處就是可以降低罹患冠狀動脈心臟病、中風等機率,謹記戒菸簡短行為控制3撇步,即「不留菸、不買菸、不抽伸手菸」,包括進便利商店前先在門口站10秒減少買菸念頭,把自己戒菸的消息放送給所有親朋好友知道等。

郭斐然強調,「不管是紙菸、加熱菸、電子煙,都一樣會上癮」,同樣有一手、二手、三手菸危害,戒菸是唯一的選擇,陪伴者要抱持同理、支持跟陪伴的態度,傾聽而不批判、提供鼓勵與激勵,共同面對挫折。(編輯:李亨山)1130907

董氏基金會7日在台北舉辦「2024戒菸就贏比賽」再檢測活動,現場並表揚多名戒菸楷模,呼籲社會各界發揮力量,成為助人戒菸的重要他人。中央社記者沈佩瑤攝  113年9月7日
董氏基金會7日在台北舉辦「2024戒菸就贏比賽」再檢測活動,現場並表揚多名戒菸楷模,呼籲社會各界發揮力量,成為助人戒菸的重要他人。中央社記者沈佩瑤攝 113年9月7日
郭斐然


標題:劉姓員警逾30年老菸槍 成功戒菸上山打獵更會跑

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