材料

准備材料：金线蓮、石斛、山藥、蓮子、無花果、芡實、瘦肉、百合，主清熱涼血除溼解毒，生津止渴，扶正固本，對五髒六腑起到重要的調節作用，在秋季這種容易燥熱的季節非常適用。

材料

方法：很簡單，把所有材料混在一起，在鍋裏燉，一個小時左右即可。

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百合

百合大家都知道，美容養顏，很多化妝品都是百合制成的，百合霜、百合膏、百合補水等等很多百合系列，但是百合化妝品再好也比不過真正的百合，比不上每天喫百合強。

金线蓮

金线蓮主清補涼，清熱利血，清肺熱，增強抵抗力，糖尿病。

材料

秋季補水的養生湯，清熱解毒，增強抵抗體，避免因季節變化帶來的身體保養，可調價身體陰陽。

山藥

山藥最大的作用就是提高身體免疫力，補氣養血，補虛抗衰，滋陰補陽。

石斛

石斛主要健胃益脾，強壯筋骨，梳清虛熱，這道湯裏最大的功效大家有沒有發現其實就是清熱解毒，這是秋季的必備品，把體內溼度除掉，到了冬季的時候，可以身體棒棒的過冬，身體很暖和。


標題：無花果瘦肉湯的秋季做法，一款好湯，步奏簡單！

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