家有小一生緩解開學焦慮 專家提熟悉校園等3招
(中央社記者沈佩瑤台北24日電)再過一週就要開學了,小一新生讓家長既興奮又緊張,專家建議3招緩解彼此對新身分的不適應,包括調整作息、參觀校園交通動線、一起準備上學用具,逐步接受新的人生挑戰。
開學腳步近,衛生福利部八裏療養院職能治療科主任、台灣社會心理復健協會理事長張自強近日透過新聞稿指出,最近看到許多家長分別在FB、IG、Threads等社群平台分享家中小孩第一次上學的擔憂。
張自強建議3招來幫助孩子們降低開學不適應,同時舒緩父母對於新生入學的焦慮,包括盡早調整孩子的作息時間、帶著孩子到學校校園逛逛、陪孩子一起準備上學用具。
張自強表示,透過逐步調整作息,提早熟悉校園環境,同時了解未來家中到學校的接送交通路線,再加上讓孩子主動參與選擇上學用品,有助培養孩子對上學的責任感。
對於上學初期,他建議家長與孩子約定並守時接送,孩子會更清楚父母有多長時間不在身邊,此外,可讓孩子攜帶平常喜歡的玩偶或玩具一起上學,增加陪伴安全感;盡可能早一點接孩子放學,並在老師面前稱讚和鼓勵孩子,共同協助建立老師是朋友的角色,回家後適度正向回饋關心,展現支持和鼓勵。(編輯:唐聲揚)1130824
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